特色蒸鲈鱼

特色蒸鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:补益脾肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

特色蒸鲈鱼的做法

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解1

    1.把材料准备好。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解2

    2.金针菜和云耳用温水泡开。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解3

    3.鲈鱼去掉内脏并洗干净。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解4

    4.在鱼腮的下方划上一刀。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解5

    5.在尾部和背部再划上一刀。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解6

    6.再用刀尖轻轻地切一下,把鱼肉和鱼身切离。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解7

    7.然后划上三刀。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解8

    8.把泡好的云耳撕成小片。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解9

    9.金针菜、云耳泡好后洗干净并沥干水份。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解10

    10.加入小许盐和油一起拌匀备用。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解11

    11.姜去皮切成丝备用。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解12

    12.碟洗净,沥干水份后,铺上姜丝、金针菜、云耳。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解13

    13.把鲈鱼放在铺好姜丝云耳的碟里。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解14

    14.再铺上一层姜丝、金针菜、云耳。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解15

    15.锅洗净,注入适量清水,大火煮开。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解16

    16.放入鲈鱼。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解17

    17.盖上锅盖,大火蒸8分钟。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解18

    18.取出,倒掉蒸汽水。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解19

    19.撒上葱花、辣椒圈,倒入酱油。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解20

    20.锅洗净,倒入花生油,中小火煮至80度左右。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解21

    21.淋入鱼中即可。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解22

    22.上菜,开吃。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解23

    23.香喷喷的,鱼肉嫩嫩滑滑的,连裹着鱼汁的金针菜和云耳都非常好吃。

  • 特色蒸鲈鱼的做法图解24

    24.特诱人,请吃吧,祝各位年年有花不完的金银。

小贴士

1、水一定要大开后才能开始下鱼蒸。
2、一定要大火,并且在蒸的过程不能打开锅盖。

本菜谱由只想泡妞上传

特色蒸鲈鱼的家常做法

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