排骨:润燥 花生油:健脑益智、抗癌防癌 花椒:止泻
1.排骨洗净(买的时候就斩好的)。
2.冷水下锅,放花椒焯水。
3.冲干净泡沫,转入砂锅,水开后小火煮40分钟。
4.捞出备用,葱切段,葱白和葱叶分开放(忘记拍了)。
5.炒锅下少许花生油,放入冰糖,小火将冰糖炒化。
6.倒入排骨翻炒。
7.排骨表面微黄时下蒜、葱白、老抽、生抽。
8.略炒后加水,刚盖住排骨就行,小火烧至汤汁浓稠。
9.放葱叶、盐,翻炒均匀即可出锅。
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