牛肉清汤

牛肉清汤
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健康功效

苹果:醒酒
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

牛腱肉 700克
未精致过海盐 1汤匙
烹大师 2小匙
鸡汤块 1块
鼓舌酱 1小碗

牛肉清汤的做法

  • 牛肉清汤的做法图解1

    1.一开始先取出牛肉清洗掉血水
    再川烫一下外皮后放着备用

  • 牛肉清汤的做法图解2

    2.洋葱去外皮直接对切,
    萝卜去皮切块大小随意,
    苹果去皮就好

  • 牛肉清汤的做法图解3

    3.起一热水把牛肉跟切好的蔬果.调味料一起放入,
    大火滚汤,一边捞血水跟汤垢,
    捞到差不多没有之后盖锅转小火闷煮1小时左右。

  • 牛肉清汤的做法图解4

    4.一小时后把牛肉捞起来用专门切熟食的沾板把牛肉切片,
    再放入碗装清汤里,试试看味道太淡在自行调整,
    觉得光喝清汤不够的人可以用些米粉&冬粉入汤。

  • 牛肉清汤的做法图解5

    5.由于700克的牛肉片量极多,剩下可以先把牛肉捞出来用保鲜盒保存,想吃的时候可再拿出来切片沾点鼓舌酱,味道很好!

  • 牛肉清汤的做法图解6

    6.鼓舌酱的做法是:
    买金兰的鼓舌酱油+蚝油搅拌均匀在滴几滴香油即可!

  • 牛肉清汤的做法图解7

    7.注意:正常要给患者食用是不添加调味料的,只吃食物的原味
    ,切记。

小贴士

1、


2、牛肉在川烫的时候不要川烫太久,避免肉质老化不好吃。

3、川烫过后请记得把牛肉上的嘌呤洗干净再放到锅里煮。

4、如果肉没要当天吃请先不要切片!等要食用在切。

本菜谱由士超Sama62上传

牛肉清汤的家常做法

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