丝瓜:凉血
香菇:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蟹黄 | |
蟹肉 | |
盐 | |
白胡椒粉 | |
沙拉油 | 高汤 |
1.步骤1:
姜和蒜洗净切末,丝瓜洗净去皮切块,香菇洗净切片备用。
2.步骤2:
取土锅放入丝瓜干煸至水分挥发,接着加入香菇一同煸至外表呈焦香状后取出备用,重新热锅倒油炒香姜末与蒜末,放入蟹黄、蟹肉、蟹腿拌炒并调入1匙米酒,炒约5分钟后同样取出备用。
3.步骤3:
取土锅倒入高汤煮至沸腾,放入白饭转小火焖煮至米粒软烂,接着放入步骤2的所有备料,继续焖煮15分钟后调入盐、白胡椒粉、2匙米酒,转大火沸腾1分钟即完成。