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双菇炒墨鱼
健康功效
墨鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
双菇炒墨鱼的做法
![双菇炒墨鱼的做法图解1]()
1.将材料备齐先将秋葵切0.5公分墨鱼内面切花.蒜头.姜切末~
![双菇炒墨鱼的做法图解2]()
2.起油锅爆香蒜头.姜末~
![双菇炒墨鱼的做法图解3]()
3.将墨鱼炒熟先捞起将秋葵.海鲜菇.雪白菇 倒入拌炒待熟透将墨鱼倒入拌均~
![双菇炒墨鱼的做法图解4]()
4.起锅前加入调味料轻轻松松上桌啰~
双菇炒墨鱼的家常做法
（全部）
墨鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将材料备齐先将秋葵切0.5公分墨鱼内面切花.蒜头.姜切末~
2.起油锅爆香蒜头.姜末~
3.将墨鱼炒熟先捞起将秋葵.海鲜菇.雪白菇 倒入拌炒待熟透将墨鱼倒入拌均~
4.起锅前加入调味料轻轻松松上桌啰~
