大葱:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.材料:花蛤调味:韩式辣椒、大葱、干辣椒、姜、盐、料酒、蚝油、香葱
2.花蛤洗净,浸泡在淡盐水里吐净沙泥。
3.大葱、姜、青红辣椒斜切片,干辣椒切段备用。
4.花蛤入沸水锅中汆烫至壳开,捞出沥干水。
5.锅置火上油烧热,放入葱姜、辣椒段爆香。
6.将沥尽水分的花蛤放入锅内,烹入料酒。
7.加入韩式辣酱、蚝油,大火翻炒均匀。
8.爆炒至汤汁收干、撒入香葱段即可。
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