酸菜炒鲑鱼

酸菜炒鲑鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

酸菜炒鲑鱼的做法

  • 酸菜炒鲑鱼的做法图解1

    1.首先将鲑鱼洗净,再切成小块状。放到不沾平底锅中,锅子不用先热,
    可倒入少量的顶级冷压初榨橄榄油,再开火。
    tips.因为鲑鱼本身的油脂很多,所以在煎的过程中可以逼出鱼油,直接使用食物本身的油脂。

  • 酸菜炒鲑鱼的做法图解2

    2.可加酸菜洗净菜切成小块状,再泡冷水去除咸味备用。再将青葱切段、姜、蒜头、辣椒,都切成片状备用。

  • 酸菜炒鲑鱼的做法图解3

    3.把酸菜放到鱼的那一锅中,先透过油温热度煎过把酸菜提味。

  • 酸菜炒鲑鱼的做法图解4

    4.酸菜炒香后面再加入蒜头、辣椒跟着煸香。

  • 酸菜炒鲑鱼的做法图解5

    5.再加入青葱、姜、辣豆瓣酱一起拌炒均匀。

  • 酸菜炒鲑鱼的做法图解6

    6.以大火翻炒均匀调味即可.

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酸菜炒鲑鱼的家常做法

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