鳗鱼:护齿、保护骨骼 柠檬:生津止渴 蜂蜜:润肤
1.汤锅里加水加姜片及鳗干段,大火煮开后再转小火煮二分钟。
2.备葡萄酒,酱油,蜜蜂,柠檬,姜片美丝。
3.煮好的鳗鱼段沥水装碗备用。
4.分散淋上蜜蜂。
5.再加入葡萄酒。
6.再淋上酱油。
7.铺上姜丝姜片。
8.柠檬对切后先挤出适量柠檬汁,再切片铺在鳗干上面。
9.腌制半小时后,再入烤盘。
10.烤箱调温180度,调时10分钟,烤至到后五分钟时,包好锡纸,可减少汤汁的流失。
11.微微装饰一下,一道既靓又新颖的菜就出现在你家餐桌上了。
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