沖绳水云干贝粥

沖绳水云干贝粥
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健康功效

干贝:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

水云 100g
1杯
秋葵 1只
鸡高汤 300ml
姜丝 少许
葱花 少许
少许

沖绳水云干贝粥的做法

  • 沖绳水云干贝粥的做法图解1

    1.水云洗去盐分,泡水5-10分钟后,再用冷开水清洗一次,沥干水分备用。

  • 沖绳水云干贝粥的做法图解2

    2.干贝洗净泡水一夜

  • 沖绳水云干贝粥的做法图解3

    3.用电蒸熟后

  • 沖绳水云干贝粥的做法图解4

    4.将干贝撕成细丝,蒸干贝水留着待用

  • 沖绳水云干贝粥的做法图解5

    5.鸡骨加葱姜熬煮40分钟后过滤

  • 沖绳水云干贝粥的做法图解6

    6.将米洗净,加入高汤与干贝水,小火煮成粥, 加入盐调味

  • 沖绳水云干贝粥的做法图解7

    7.将粥盛碗,加入水云 、干贝、姜丝与葱花拌匀即可。

沖绳水云干贝粥的家常做法

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