鱿鱼螺肉蒜

鱿鱼螺肉蒜
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健康功效

排骨:保护神经系统
香菇:化痰
芋头:补虚

食材用料

干鱿鱼 1尾
螺肉 1罐
鸟蛋 半斤
地瓜粉 2大匙
绿竹荀 2根
红葱头 5颗
盐巴 2大匙
螺肉汁 1大匙
五香粉 少许

鱿鱼螺肉蒜的做法

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解1

    1.将所有食材备齐
    红葱头切末,绿竹荀切片,蒜苗切斜刀切段备用

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解2

    2.干鱿鱼及香菇泡热水静置一小时

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解3

    3.鱿鱼发泡完成后剪成小段备用

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解4

    4.香菇泡软后备用(不用切)

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解5

    5.准备油锅~炸鸟蛋

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解6

    6.炸至金黄色后捞起备用

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解7

    7.芋头电锅蒸好后切块油炸

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解8

    8.一样炸至金黄后捞起备用

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解9

    9.排骨加入腌料静置5分钟

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解10

    10.腌置完成后加入地瓜粉

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解11

    11.排骨油炸

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解12

    12.炸至金黄色后捞起备用

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解13

    13.最后将蒜白部份过一下油即可

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解14

    14.另外再起油锅,油约一大匙油

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解15

    15.将红葱头放入煸炒至金黄色

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解16

    16.放入发泡好的鱿鱼煸炒一下

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解17

    17.再将蒜苗放入煸炒一下

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解18

    18.将泡香菇及干鱿鱼的水及螺肉汁倒入

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解19

    19.将所有材料放入,锅内加满水

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解20

    20.待水滚后加入调味料稍为试一下味道待熬煮10分钟后即可

  • 鱿鱼螺肉蒜的做法图解21

    21.完成

小贴士



前置作业比较繁复
但食材都备齐后
只要通通丢进去锅内就完成了

鱿鱼螺肉蒜的家常做法

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