海虾:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.新鲜海虾剪去虾须。
2.准备葱姜香菜。
3.淀粉少许,鸡蛋两只。
4.虾去壳去虾线。
5.剁成虾泥备用。
6.在虾泥中加入一个蛋白、料酒、盐、香油、葱姜香菜末、淀粉、胡椒粉。
7.顺着一个方向搅拌上劲。
8.淀粉加剩下的鸡蛋,少许盐调匀,使之没有结块。
9.分次入锅摊成蛋饼备用。
10.将摊好的蛋饼有煎面的朝上,抹上是虾泥,卷成蛋卷。
11.用韭菜叶装饰装盘。
12.放入锅中,大火蒸熟。
13.出锅切好装盘。
1、做虾肉,加入鸡蛋,可强化虾肉中的钙质及蛋白质,具有很好的补钙作用