酱烧八爪鱼

酱烧八爪鱼
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健康功效

料酒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

酱烧八爪鱼的做法

  • 酱烧八爪鱼的做法图解1

    1.主料图。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解2

    2.八爪鱼洗净切成长段(留了一个完整的用来拍照)。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解3

    3.红黄椒切丝、韭菜花切段、蒜姜切片备用。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解4

    4.煮锅中倒入清水,大火煮开后关火,把八爪鱼放入,须子变成卷曲之后立刻捞起。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解5

    5.淋入凉水过冷河。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解6

    6.沥干水份待用(一定要沥干水份,要不然炒的时候会出很多水)。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解7

    7.调料(盐、糖、鸡精、胡椒粉)、水淀粉备好。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解8

    8.锅中倒入油,放入蒜姜片、豆瓣酱、XO酱爆香。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解9

    9.倒入韭菜花、八爪鱼,淋入料酒,加入备好的调料。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解10

    10.倒入红黄椒翻炒。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解11

    11.淋入水淀粉。

  • 酱烧八爪鱼的做法图解12

    12.翻炒均匀即可(9-12必须在半分钟内完成,否则八爪鱼就老了,口感不好)。

小贴士

1.焯烫八爪鱼主要是为了去除腥味和水份,水开后关火,八爪鱼放进去,须子变成卷曲之后,就立刻捞起,利用水温烫熟八爪鱼,这种焯烫的方法,八爪鱼会特别嫩
2.炒制八爪鱼的时候,时间更不能过长,最好能在半分钟内完成,如果你担心自己手忙脚乱耽误时间,不如将所有主料和调料放在一个碗中,爆香蒜姜片和酱后,一起将所有材料下入锅中,翻炒几下后就淋入水淀粉,并马上盛出

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酱烧八爪鱼的家常做法

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