火腿:益肾
1.先把马铃薯洗干净放到电锅里蒸,蒸熟透后皮会比较容易剥除,然后用汤匙把马铃薯弄成泥状,放在一旁
2.放点火腿块比较香也比较有滋味欧 也可以改放香肠
3.把蛋用滚水煮熟,用汤匙弄碎 再和沙拉酱搅拌一下
4.网路上说是放小黄瓜可是我忘记买小黄瓜了! 改用花椰菜也很健康唷~~要加点蔬菜才好吃!
5.我写到这边才发现...我根本买错面!! 这好像不是通心粉..不过也只好将错就错了@@卷卷面也可以的,最后就是把所有材料都加到大碗拌一拌就大功告成了!
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