盐分3的做法

• 1.蚝油炒南瓜猪肉
  猪肉切成3cm宽，以盐、酒腌渍入味。

• 2.蚝油炒南瓜猪肉
  南瓜切成一口大小，用保鲜膜包起，放入微波炉加热5~6分钟。红萝卜切成长条、莴苣切成块、青蒜斜切成薄片、大蒜与生姜切末。

• 3.蚝油炒南瓜猪肉
  在平底锅中倒入油，放入蒜末与生姜末爆香，再加入 步骤1 拌炒，再添加A调味料，倒入芡汁迅速拌至浓稠。

• 4.蚝油炒南瓜猪肉
  盛入盘里，放上莴苣即可。

• 5.炖煮玉米秋葵
  秋葵斜切、生姜切丝。

• 6.炖煮玉米秋葵
  将B调味料倒入锅中煮沸，放入秋葵、生姜与玉米粒炖煮。

• 7.麻拌大豆高丽菜
  高丽菜切块，迅速汆烫，沥干水分。

• 8.麻拌大豆高丽菜
  混合C调味料，拌入 步骤7 与大豆。

• 9.番茄味噌汤
  番茄去籽切成丁，放入碗中。洋葱切成薄片。

• 10.番茄味噌汤
  将日式高汤倒入锅中煮沸，放入洋葱，食材煮熟后溶入味噌，倒入碗里。