杏鲍菇:低蛋白质
五花肉:润燥
香菇:健脾
1.主料图。
2.五花肉、鱼肉剁肉馅。
3.香菇泡发后洗净切碎,马蹄、香菜剁碎,姜切粒待用。
4.把香菇、马蹄、香菜、姜粒放入内馅中,加胡椒粉、盐、鸡精、鸡蛋清搅拌上劲。
5.杏鲍菇切成大小相同的段,上海青切成四瓣。
6.杏鲍菇从中间切开一刀,不切断。
7.锅里放入清水烧开后,放1茶匙盐,杏鲍菇用开水先焯一下。
8.捞起擦干水分。
9.在菇的切口处抹上干生粉,再把肉馅酿在里面。
10.放入锅里大火蒸10分钟取出。
11.上海青去掉粗叶,用油盐水焯水。
12.焯水后放入冰水中。
13.杏鲍菇、上海青码好盘。
14.瑶柱鲍鱼汁、水淀粉备好。
15.锅下油倒入鲍鱼汁。
16.加水淀粉煮滚。
17.淋在杏鲍菇上即可。
这菜一定要现做现吃,冷了或是再加工会失去味感。