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梅干菜烧平鱼的做法

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  • 用料:

  • 平鱼鲳鱼  500g
  • 梅干菜  100g
  • 猪油
  • 食用油
  • 料酒
  • 大葱
  • 酱油
  • 白砂糖
  • 香油

小贴士:

1、平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2、梅干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

做法:

  • 1. 梅干菜用开水泡软洗净,捞出,沥干水,切碎。
  • 2. 将平鱼去鳞、鳃、内脏,洗净后用刀在鱼体两面剞上斜方格刀纹;锅中油烧至七成热,把平鱼下锅煎至两面都呈黄色。
  • 3. 另起锅少许油烧热,爆香葱姜片,烹入料酒。
  • 4. 随即调入酱油、糖、盐、梅干菜、适量高汤,旺火烧开,滚烧5分钟左右。
  • 5. 下入平鱼、熟猪油,盖上盖子转至小火慢烧10分钟。
  • 6. 烧至鱼肉酥嫩成熟时,转大火收汁。
  • 7. 汤汁收至浓稠,淋入香油、撒少许辣椒碎。
  • 8. 将鱼、梅干菜盛在盘内,汤汁浇在鱼体上即可。