鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:清热解毒
西红柿:生津止渴
1.主料备用。
2.配料备用。
3.鸡翅反面划几道小口。
4.加入料酒,花椒,生姜丝,盐腌30分钟。
5.腌好后焯水备用。
6.胡萝卜切厚菱形。
7.焯水后备用。
8.锅内放底油烧热,下入葱段,姜片爆锅。
9.下入焯好的鸡翅。
10.鸡翅两面微煎。倒入红葡萄酒,白糖。
11.倒入清汤,精盐,配料。
12.中小火炖半小时。
13.鸡肉熟透时,加入胡萝卜。
14.西红柿切成片,摆成玫瑰花,以香菜做叶摆盘。
15.煮至汤汁浓稠,滴入适量的香油。
16.鸡翅膀出锅,胡萝卜块围边即可。