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辣蒸比目鱼
健康功效
比目鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
辣蒸比目鱼的做法
1.把比目鱼去鳞，洗干净放盘
2.放入生抽、豆瓣酱、老干妈、盐、白糖.
3.放入蒸锅蒸20-30分钟即可
4.放入葱花、姜末、蒜末、辣椒（依个人口味）
小贴士
方法简单美味，大家不妨试试 白糖有加鲜的作用 建议不放味精，能减少海鲜的鲜味
辣蒸比目鱼的家常做法
（全部）
比目鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.把比目鱼去鳞，洗干净放盘
2.放入生抽、豆瓣酱、老干妈、盐、白糖.
3.放入蒸锅蒸20-30分钟即可
4.放入葱花、姜末、蒜末、辣椒（依个人口味）
方法简单美味，大家不妨试试 白糖有加鲜的作用 建议不放味精，能减少海鲜的鲜味
