茨菰蒜苗炒肉片

茨菰蒜苗炒肉片
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健康功效

慈姑:通淋
蒜苗:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

茨菰蒜苗炒肉片的做法

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解2

    2.慈菇去皮切片。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解3

    3.锅中水烧开放入茨菇焯烫一下。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解4

    4.里脊肉切片加入糖,料酒,酱油淀粉腌拌均匀。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解5

    5.炒锅倒油爆香葱姜,倒入肉片炒至变色盛出。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解6

    6.然后倒入慈姑翻炒均匀。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解7

    7.加入酱油。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解8

    8.加入糖和盐翻炒均匀。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解9

    9.在放入蒜苗翻炒。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解10

    10.把炒过的肉片倒入翻炒。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解11

    11.淋入水淀粉。

  • 茨菰蒜苗炒肉片的做法图解12

    12.再淋入香油翻炒均匀关火。

小贴士

慈姑用开水焯烫一下,可去除多余淀粉,也能使炒至时间缩短。

本菜谱由长了毛的心肝上传

茨菰蒜苗炒肉片的家常做法

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