鸭肉:利水 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸭肉洗净。
2.葱切段,蒜、姜切片,陈皮3片。
3.锅里烧开水,焯一下鸭肉去除血水。
4.焯过的鸭肉加入锅中小火炒干水分。
5.加入适量植物油和姜片、蒜片和葱白段翻炒。
6.翻炒至鸭肉出油,加入一勺白醋和一勺料酒,烧干。
7.加入陈皮和适量水,加盖烧开,继续收干水分。
8.收至水分剩一半是加适量生抽和老抽调味,继续收汁。
9.最后水分快干时加入葱绿段翻炒均匀即可。
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