胡萝卜:健脾 料酒:低蛋白质
1.新鲜的散放土鸭蛋三个。
2.鸭蛋磕入碗里,加食盐一茶匙(容器不是盆哦,是透明的碗下面垫了一个盘。为了拍照效果。)
3.加入少许料酒,大约一勺。
4.加入少许面粉打匀后备用。
5.将韭芽剥去外衣洗净。
6.洗净韭芽切成一寸段。
7.坐锅热油两勺,先下胡萝卜丝煸炒。
8.将韭芽加入稍一拌炒,就马上倒入蛋液。
9.结块翻炒至两面都熟即可。
10.出锅装盘上桌就OK了。
1,韭芽以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好。2,韭芽容易熟,炒制时间不要过久。
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