金针菇盖土豆泥

金针菇盖土豆泥
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健康功效

土豆:消肿
金针菇:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

金针菇盖土豆泥的做法

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解1

    1.材料熟土豆,瘦肉金针菇

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解2

    2.金针菇只切菌盖部分。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解3

    3.土豆煮熟了剥皮,用工具压成泥蓉。我蒸其他食物顺带蒸好了土豆。感觉用叉子压泥很方便。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解4

    4.瘦肉切小丁用生抽生粉拌匀,金针菇菌盖洗净,土豆泥装好盘。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解5

    5.热油锅放肉丁翻炒至7.8成熟。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解6

    6.放金针菇菌盖翻炒片刻。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解7

    7.放适量水煮下。以确保肉肉够熟。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解8

    8.煮至收汁时加入适量番茄酱,糖。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解9

    9.翻煮均匀即可。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解10

    10.铺在土豆泥上面。完成啦。

  • 金针菇盖土豆泥的做法图解11

    11.酸酸甜甜又有点肉末嚼嚼的土豆泥。非常适合孩子和老人家食用。

本菜谱由泳湿小狗上传

金针菇盖土豆泥的家常做法

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