鲑鱼煮

鲑鱼煮
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健康功效

金针菇:低蛋白质

食材用料

鲑鱼切片 2块
小松菜深色蔬菜即可 1把
料理酒 30cc
适量
调味米酒 2大匙
鲣鱼酱油 2大匙
橄榄油 2大匙
马铃薯粉 适量

鲑鱼煮的做法

  • 鲑鱼煮的做法图解1

    1.先用料理酒腌鱼20分钟左右,之后洒上适量的胡椒以及盐。

    待鱼入味后,鱼的两面用马铃薯粉抹均匀(薄薄的一层即可)。

  • 鲑鱼煮的做法图解2

    2.然后放入油锅煎。(中火即可)煎的有点黄之后翻面。

  • 鲑鱼煮的做法图解3

    3.两面皆有点黄之后放入金针菇以及海鲜菇。之后放入调味米酒以及鲣鱼酱油,然后盖上锅盖闷煮约20分钟。

  • 鲑鱼煮的做法图解4

    4.把鱼以及菇类盛盘后,剩下的汤汁用来炒菜(快炒),炒完后一起放入盘子。

  • 鲑鱼煮的做法图解5

    5.步骤5

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鲑鱼煮的家常做法

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