洋葱:祛痰
牛臀肉 | 去皮番茄 |
沙拉油 | |
匈牙利甜椒粉 | 番茄煳 |
盐、白胡椒粉 | 牛骨高汤 |
葛缕子/凯莉茴香 | |
月桂叶 |
1.牛肉切丁用盐、白胡椒及匈牙利甜椒粉略腌;会煮锅烧热加入少许的油,将牛肉丁炒约2分钟至上色。
2.加入洋葱,用油炒软后,再加入香料包及番茄煳,拌炒约1分钟。
3.加入去皮番茄及牛骨高汤(以鱼汤取代),先以大火煮至沸腾,后转小火加盖闷煮约1小时后,再加入马铃薯丁,闷煮25~30分钟至牛肉熟透,口感柔软。
4.最后用适量的盐和白胡椒调味,可随意洒上香芹碎,盛上汤盘即可。
完成后捞汤时不要捞到油(避免汤上面浮一层油)