三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 洋葱:祛痰
1.准备好三文鱼等原料
2.将三文鱼去鳞洗净,表面抹上牛至叶、黑胡椒碎、和盐。
3.洋葱环切薄片,放在铺上锡纸的烤盘上面,然后将三文鱼置于上面。
4.在鱼上面淋上适量的橄榄油,然后预热的烤箱,用180度烤20分钟。
5.将烤好的鱼从烤箱取出。
6.切半个柠檬拌盘,吃的时候可以捏些柠檬汁出来淋在鱼肉上。洋葱也可以取出来拌盘,拌着鱼肉一起吃,更增加风味。
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