油焖基围虾
健康功效
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
油焖基围虾的做法
1.鲜虾剪去虾须,用清水冲洗后浸泡一会沥干,加入盐和料酒搅匀放置15分钟
2.姜、葱和蒜切片
3.锅上火加油烧至五成热,放入姜、葱和蒜爆香,放入料酒、糖、盐
4.放入洗净的基围虾翻炒
5.翻炒均匀入味,加入火腿汁继续翻炒,我用的是太太乐火腿汁
6.加入少许的水小火焖5分钟
7.稍浓即可,加入香油,一定要多留点汁,虾可以沾着汁吃,汤汁非常美味啊,,
8.我今天用盘子是那种带底的深汤盘,看不到汤汁了