猪里脊肉:益气
醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.里脊肉洗净去筋收拾干净
2.将肉切成0.6厘米厚的大片,不要太薄了
3.加入少许的盐和白酒腌制
4.加一个鸡蛋拌匀
5.加人干淀粉拌匀就是挂糊
6.拌好备用
7.葱、姜切末
8.锅中烧热油
9.放入挂糊的里脊肉炸至金黄色,捞起沥油,有时间可以复炸一次
10.里脊肉炸至金黄色,沥油备用
11.炒锅留少许油烧热,爆香葱花、姜末
12.加入酱油爆香,多加一点酱油,喜欢色深加老抽,加入适量的清水
13.加入适量的清水,加糖和醋,调料的量依个人口味自己把控,先各少放点,试下味道,缺什么就加什么,我每次做的汁多,女儿喜欢酸甜适中的汁
14.用水淀粉勾芡,淋人芝麻油即可
15.可以把炸好的里脊到人锅内拌匀,也可以把汁倒入炸好的里脊上面