豇豆:低蛋白质
1.豇豆洗净切寸段备用。
2.芝麻酱加少许调味料拌匀不要太稀
3.把切碎的蒜泥放入调好的芝麻酱里拌匀。
4.锅烧开水焯一下豇豆过凉,把拌好的麻酱料放入焯好过凉的豇豆里。
5.拌均匀可以食用。
芝麻酱不要和稀,稀挂不上豇豆上。这样味道打折。
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