木瓜:抗癌防癌 蓝莓:低蛋白质
1.木瓜切成小块,西米放入开水中煮至透明。
2.煮好的西米捞出,并用冷水冲洗滤干,备用。
3.牛奶煮沸,下木瓜稍煮一阵,加入西米,搅拌均匀便可盛出,最后加入洗净的蓝莓即可。
1、水果可根据个人喜好,随意添加。2、喜欢吃甜的朋友可以根据个人口味加入白糖。
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