五花肉:益气
冰糖:和胃
1.五花肉洗净浸泡一刻钟之后切成1.5厘米见方的肉块;
2.冷水下锅,加一勺料酒,点火烧开,中小火煮5-10分钟;
3.用笊篱翻动肉块,可以除掉部分浮末,然后捞到热水里,再翻动,进一步除净浮沫;
4.起锅放少量油,同时放一把冰糖,小火慢慢熬糖色,至红棕色,有泡泡出现即可;
5.将洗净浮沫的五花肉捞出,尽量控净水分后倒进锅里,加大火候,翻炒使五花肉均匀上色;
6.放入葱姜蒜和八角,加适量生抽蚝油,烹入米酒,大火翻炒均匀;
7.倒热水,没过肉,加盐,大火烧开后小火焖炖半个小时以上;
8.吃之前大火收汁,撒些葱花翻炒均匀出锅。
时间可以统筹安排,在五花肉捞出来之前就可以点火熬糖色;我家那爷俩喜欢多一点汤汁,会很下饭,所以多留了一些,不喜欢的可以大火继续收汁,到自己喜欢的程度再起锅。