海虾:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
香菇:祛风
1.鸡蛋摊熟切碎和葱姜碎放一起拌匀
2.香菇炒热过凉切碎。
3.鲜虾去皮去头用盐和料酒码味
4.锅中加水开后炒一虾仁凉后切碎。
5.艽菜洗净切碎备用。
6.面粉备好放一起放一勺油
7.按上数比例面粉中加勺油
8.热水和面成棉絮壮和成面团醒10分钟。
9.下出面挤子
10.擀面杖擀薄馅放入捏成饺子。
11.所有馅料切碎放盐鸡精白胡椒姜粉葱姜碎香油拌匀。
12.平底锅抹上薄薄一层油码上饺子小火十五分钟即可。
13.备点水焖制中间点三次水利用水蒸汽把上面蒸熟。这样底面焦了上面熟了。
14.看煎好了晶莹剔透焦黄唇香。
和面用开水成絮壮用温水和成面团。