猪里脊肉:益气
黄豆芽:清热利湿
金针菇:低蛋白质
姜末,蒜末,葱花 | |
脾县豆瓣酱 | 油,盐,酱油 |
脾县豆瓣酱 | |
姜末,蒜末,葱花 | 油盐,酱油 |
生粉 | |
干红椒 |
1.里脊肉切片,用盐,酱油,生粉手抓腌制20分钟。有的人加蛋清一个,我没加。
2.姜葱蒜切好,干辣椒切圈备用。黄豆芽和金针菇洗净备用。
3.锅中放少量油烧热,放入花椒和干红辣椒,小火炸香捞出并用刀扎细备用。
4.锅中剩油将黄豆芽和金针菇稍炒至7分熟,装盘垫底。
5.锅中重新放油烧热,放入姜末,脾县豆瓣酱,翻炒出红油,放适量水,以能淹没肉片为适量。放盐,酱油烧开,放入腌好的肉片,用筷子轻轻拨开,防止成砣。
6.肉煮熟后倒入盆中,撒上蒜末葱花和切好的花椒和辣椒。
7.最后一步,锅中放适量油烧至冒烟,迅速浇入盆中的蒜末葱花上即成。
花椒和辣椒根据口味放,口味重的可适当多放点,才能吃出正宗的川味。一定要用脾县豆瓣酱,才能容易炒出红油,煮肉片时间不能太长,否则煮老就不好吃了。最后一步是关键,油温要高,才能将葱花和蒜末的味道呛出来。