香菇:化痰
油菜:止血、凉血
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.香菇洗干净去掉根部备用
2.蒜拍碎备用这个用来放香菇上的
3.锅热放少许油炒熟蒜蓉放少许蚝油翻炒
4.炒好后放入每个去根的香菇上
5.鸡蛋打散用勺子把少许蛋液放在炒好蒜汁上
6.锅开了上锅蒸十分钟汁到入另个碗备用
7.油菜洗净切碎,在切点葱花。
8.锅热在到少许油下葱花炝锅
9.到入切碎油菜快速翻i炒放蚝油少许盐放一勺糖翻炒出锅淋点薄芡
10.香菇汁用水淀粉淋薄芡淋在香菇上即可。
我喜欢放糖,依你自己口味也可不放。此菜清鲜可口很适合一个人享受的美味。