韭菜:温中行气 鸡蛋:养血 料酒:低蛋白质
1.新鲜扇贝洗净。
2.用小刀剥开,将肉取下。
3.将扇贝边去掉取丁,2只鸡蛋加料酒打散,韭菜洗净切段。
4.将扇贝丁入开水中焯烫20秒,捞出沥干。
5.将扇贝丁倒入蛋液中。
6.锅中入油烧热,倒入蛋液翻炒。
7.蛋液稍凝固后放入韭菜炒匀。
8.调入适量盐翻匀即可。
扇贝丁有咸味,盐不要放多。扇贝丁焯烫20秒即可,否则会老。韭菜不要炒久,否则影响口感。
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