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健康三明治
健康功效
生菜:低蛋白质
鸡蛋:养血
健康三明治的做法
![健康三明治的做法图解1]()
1.将面包片烤成金黄色
![健康三明治的做法图解2]()
2.将鸡蛋煎成七分熟，火腿肠煎成有点金黄色
![健康三明治的做法图解3]()
3.取一片面包片在上面依次放上生菜，火腿肠，鸡蛋和少量沙拉酱，最后放上一片面包片，斜切一刀，即可
小贴士
如果不喜欢吃沙拉酱的人可以改为番茄酱 ，或者不用加上，生菜可以适当煎下
健康三明治的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.将面包片烤成金黄色
2.将鸡蛋煎成七分熟，火腿肠煎成有点金黄色
3.取一片面包片在上面依次放上生菜，火腿肠，鸡蛋和少量沙拉酱，最后放上一片面包片，斜切一刀，即可
如果不喜欢吃沙拉酱的人可以改为番茄酱 ，或者不用加上，生菜可以适当煎下
