青椒:养肝 木耳:止血 香菇:解毒
1.青椒,木耳,香菇切丁。馒头切小块。
2.鸡蛋打散。将馒头块放鸡蛋液中拌均匀。
3.锅底放油,五成热时,放馒头块,煎到两面金黄,盛出备用?
4.重起锅,放油,炒香葱。
5.放入木耳,香菇,青椒丁略炒。
6.倒入馒头丁
7.加入盐,糖调味。出锅撒孜然粉。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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