土豆:消肿 西兰花:补肾填精
1.西兰花掰小朵,土豆切条备用
2.西兰花用开水汆一下,捞出,沥干
3.土豆用微波炉抽干水分。
4.锅内放少许油,将土豆煎至金黄。加入葱姜蒜爆香
5.加入西兰花翻炒,加入盐,鸡精调味。
6.哈哈,好吃的西兰花薯条就可以出锅装盘了
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!