鲫鱼:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲫鱼清洗干净装盘,鱼身上放姜丝。
2.大火水烧开后,开始蒸鱼,再切好葱花,姜丝蒜末。
3.5分钟后,关小火,把盘中的腥水倒掉,姜丝拿掉。
4.放剁椒,葱,姜,蒜,浇蒸鱼豉油
5.热锅烧油,浇在葱姜上,再盖锅大火3分钟,
6.出锅了。
一定要大火烧开水后,再开始蒸鱼,蒸的时间5道8分钟,不要时间太长,以保证肉质鲜嫩。
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