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红枣银耳汤
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣银耳汤的做法
![红枣银耳汤的做法图解1]()
1.取10克通江银耳，加水泡发约30分钟，清洗杂质，在水里摆动就能清洗干净
![红枣银耳汤的做法图解2]()
2.洗净后剪去蒂，然后用水抓捏就成小碎片。
![红枣银耳汤的做法图解3]()
3.把所有食材放进锅里，加适量水，大火煮沸转小火炖2小时即可，喜欢特别浓稠者可以延长炖煮时间
![红枣银耳汤的做法图解4]()
4.炖煮好，开吃
小贴士
食材的添加可以根据个人喜爱，还可以加入各种水果，如?，?，?，?，味道都非常不错，我建议尽量少糖，吃淡点。
红枣银耳汤的家常做法
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