木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切片再切小片,木耳切小
2.肉片+半小匙盐+半小匙糖+ 1大匙 料酒+1大匙老抽+少许淀粉拌匀,静置5---10分钟
3.温水泡发木耳,然后木耳切小片,两个硬币大小(我用的是野生小木耳,没有切)
4.用盐+糖+鸡精+泡椒 调好一小份(约两勺)
5.所有菜料都放好,做好入锅准备。热锅冷油把肉片去生,并涝出待用
6.热锅中加油适量,然后放葱姜蒜少许,
7.木耳翻炒约12分钟后把待用肉片入锅
8.加入备好了两勺调料,爆炒5分钟出锅
9.小功告成!
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