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苤蓝饭
健康功效
香菜:养肝
腊肉:保护神经系统
香菇:解毒
苤蓝饭的做法
![苤蓝饭的做法图解1]()
1.把苤蓝、腊肉、腊肠、猪肉、香菇全部切成一粒粒！
![苤蓝饭的做法图解2]()
2.下油热锅，下猪肉炒炒，再放腊肉腊肠炒炒，再放虾米香菇炒炒，最后放苤蓝炒炒，再下点酱油！
![苤蓝饭的做法图解3]()
3.炒的差不多下水把苤蓝煮熟！
![苤蓝饭的做法图解4]()
4.好了，以上煮熟后再煮好的饭下去拌好就可以上桌了！
小贴士
一定不能下太多油，因为腊肉腊肠本身就会出油的！
苤蓝饭的家常做法
（全部）
香菜:养肝
腊肉:保护神经系统
香菇:解毒
1.把苤蓝、腊肉、腊肠、猪肉、香菇全部切成一粒粒！
2.下油热锅，下猪肉炒炒，再放腊肉腊肠炒炒，再放虾米香菇炒炒，最后放苤蓝炒炒，再下点酱油！
3.炒的差不多下水把苤蓝煮熟！
4.好了，以上煮熟后再煮好的饭下去拌好就可以上桌了！
一定不能下太多油，因为腊肉腊肠本身就会出油的！
