胡萝卜:健脾 洋葱:润肠 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.1、胡萝卜切块(洋葱切块,看喜好)
2.放在蛋液里搅匀(放少许盐和胡椒粉)
3.煎蛋饼(蛋液不要全部用完,留少许一会儿用)
4.煎完一个卷起来放在锅边,接着煎下一个,把三个蛋卷饼卷在一起
5.三个蛋饼卷完
6.切成小方块
7.每个小方块按图示斜着切一块
8.拼成心形哒
9.心形蛋饼沾上刚才预留的蛋液放在锅里煎一煎,这样心就不会散掉了
10.完成啦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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