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甜白果汤
健康功效
白果:补血
山药:低蛋白质
白糖:低蛋白质
甜白果汤的做法
![甜白果汤的做法图解1]()
1.山药去皮洗净切块备用
![甜白果汤的做法图解2]()
2.准备腌制好的陈橘干
![甜白果汤的做法图解3]()
3.红枣浸泡水20分钟捞起备用
![甜白果汤的做法图解4]()
4.将去壳的白果在水中浸泡20分钟
![甜白果汤的做法图解5]()
5.洗净的白果用小刀从中间切开，取出里面的芯
![甜白果汤的做法图解6]()
6.将材料放进锅中，除了白果，放入水烧开后转入小火烧2个小时，当中一个小时后将白果放入继续烧，两个小时后就放入冰糖就行了
小贴士
把去壳的白果里面的芯取出来，不然吃起来会有苦味，夏天放入冰箱冷冻，口感更佳
甜白果汤的家常做法
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