西芹:低蛋白质 火腿:健脾
1.西芹洗净切片,火腿,葱蒜切片
2.拿一个净碗倒入少许土豆淀粉加少许水搅匀,至水淀粉待用
3.锅内添水烧开,先倒入西芹焯烫半分钟,再倒入火腿片,烫几秒后待用
4.炒锅放油烧热,放葱,蒜片炒香
5.倒入西芹和火腿,加少许鸡精,盐快速翻炒几下调味,最后倒入淀粉水翻匀关火
6.盛盘即可
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