鸭腿:利尿消肿 柠檬:生津止渴 料酒:低蛋白质
1.鸭腿浸泡去血水。
2.锅烧水加少许料酒,鸭腿入锅两面快速汆烫捞出备用。
3.另起锅加水烧开,加入除盐、胡椒粉外所有调料和鸭腿入锅炖,大火转小火。
4.柠檬切片。
5.用筷子扎一下鸭腿无血水冒出时下入柠檬片开后加盐。
6.续炖10分左右收干汤汁,加胡椒粉、麻油出锅(二选一也可)(全程约40分钟视量多少、火力而定)。
烹制鸭肉用开水汆烫可去异味.
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