冰糖:健脾
1.准备一个燕盏,这个是7克左右的,因好的燕盏中水分较少,运输过程中有点挤了
2.用纯净水浸泡30分钟,浸泡过程中注意燕盏的膨胀程度,我这个是马来西亚朋友寄回来的,品质比较好,浸泡后还是完整的一个
3.轻轻的将燕盏撕成细条,边角处用手轻轻撵开,虽然已经经过了人工挑毛,还是有些小细毛毛,尽量用水洗净,有的洗不净不影响食用的哦~
4.高品质的燕窝很出数哦
5.将燕窝放入炖盅加入纯净水(水量以刚好没过燕窝为宜),上锅蒸45分钟到1小时(大火水沸腾后转文火)
6.出锅前15分钟加入冰糖,即等出锅哦
如需要加水果可在出锅后加入,其他需要煮的辅料需要与燕窝分开炖煮哦