大葱:通阳 醋:补血、低蛋白质
1.羊腰切片
2.凉水泡出血水
3.大葱和姜蒜末备好
4.做锅用水炒下
5.捞出用凉水洗净
6.捞出控干
7.放上姜蒜末下锅化变色放酱油盐大葱快速翻炒
8.炒好出锅放2勺醋成盘
多加醋提鲜去羊腰中的味、
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