米饭:活血化瘀 火腿:健脾、补气 紫甘蓝:活血化瘀
1.火腿,紫甘蓝切丁,鸡蛋大成蛋液
2.米饭一碗(新鲜,隔夜均可)
3.将火腿,紫甘蓝,蛋液均倒入米饭中,并加适量调味料。
4.拌均匀
5.取1汤匙的料,放入煎锅中略压扁。直到两面煎至金黄
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