三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 洋葱:祛痰
1.三文鱼切成3小块,用适量盐腌渍10分钟,撒上适量胡椒粒,大蒜粉,姜粉;洋葱切片,铺在鱼块上,浓缩鸡汁用少量水淍开,淋在鱼块上,侍用。
2.送进1000瓦的微波炉内加热5分钟,
3.撒上葱花,再加热30秒。微波三文鱼就烧好了。
4.装盘,略加装饰。美味可口的三文鱼便可上桌了。
1、加热到3分钟时取出用小勺轻轻将三文鱼块挪动一下,防止粘盘。2、如果没有新鲜柠檬汁,改用葡萄酒也可以,但必须在加热前加入。
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