蒜香吞拿鱼面

蒜香吞拿鱼面
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作者:山彤氏2BqP

健康功效

青椒:抗癌防癌
洋葱:杀虫

食材用料

吞拿鱼罐头 一盒
意大利面 适量
橄榄油 适量
干罗勒草 适量
少许

蒜香吞拿鱼面的做法

  • 蒜香吞拿鱼面的做法图解1

    1.煮意大利面8-10分钟,加一两滴橄榄油

  • 蒜香吞拿鱼面的做法图解2

    2.将蒜切末,洋葱青椒切丝,取出吞拿鱼罐头两到三块

  • 蒜香吞拿鱼面的做法图解3

    3.面熟后捞出放点橄榄油,以防粘

  • 蒜香吞拿鱼面的做法图解4

    4.放油热锅后放入切好的蒜末洋葱青椒,炒出香味后,放入吞拿鱼拿锅铲将吞拿鱼截成小块儿,同时倒入意面 迅速翻炒,此时添适当的盐,搅拌均匀后出锅

  • 蒜香吞拿鱼面的做法图解5

    5.入盘后可根据个人喜好适当放干罗勒草碎

小贴士

1 意面入锅后翻炒要快大约15秒左右 2 如果罗勒草不好买可用意香或法香替代,不过慎重选择不同人口味不同
3 罐头买的是金枪鱼罐头

本菜谱由山彤氏2BqP上传

蒜香吞拿鱼面的家常做法

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